Ollaan surusi äärellä yhdessä läsnä.

 
 

Suurimmat surut surraan
pieninä palasina,
murretaan,
murusina purraan.

Suruterapeutti Minttu Väisänen auttaa etänä sekä Kemissä

Olen suruterapeutti Minttu Väisänen. Autan sinua kantamaan suruasi.

Surussa kaikki vaiheet ja tunteet ovat luonnollisia. Ne ansaitsevat tulla nähdyksi ja kuulluksi. Suruterapeuttina olen surusi äärellä läsnä kanssasi.

Sinun surusi voi olla läheisen poismenon tai jonkin muun surullisen asian synnyttämää. Suruterapiassa saat purkaa kaikkia suruun liittyviä ajatuksia ja tunteita turvallisesti.

Suruterapiavastaanottoni toimii myös etänä.

Suruterapiaani pääset ilman pitkää jonotusta, ja ilman lähetettä tai diagnoosia.

 Suru on tunteista hiljaisin,
pysäyttää yllättäen,
eniten aikaasi vaativin,
samalla armollinen.

Suruterapia

on avointa ja luottamuksellista keskustelua ilman korulauseita. Suruterapeuttina en tarjoa valmista kaavaa surun kanssa elämiseen. Etsin kanssasi sinun tapaasi käsitellä sitä.

Käytän kognitiivista työtapaa, jossa painopiste on nykyhetkessä sekä tulevaisuudessa.

Olemme yhdessä läsnä surusi äärellä. Katsomme tähän hetkeen sekä siihen suuntaan, johon haluat elämääsi ohjata.

Terapiavastaanotolleni voit tulla etänä missä vaan sekä paikan päällä Kemissä.
Lue lisää suruterapiasta tuosta alta.

  • Suru hallitsee surevan elämää surun eri vaiheissa enemmän tai vähemmän. Olipa kyseessä akuutti kriisi tai vuosikausia koteloitunut suru, suruterapiassa pääset käsittelemään sitä turvallisesti.

    Surun syy ei aina ole kuolema. Suru on voinut syntyä jonkin muunkin tuskallisen kokemuksen tai tapahtuman jälkeen.

    Selviämme kaikki surumme kanssa eri tavoin. Jokainen suru on uniikki.

    Surevalle kaikki tunteet ovat todellisia: niin kaipaus, tuska, kuin helpotuskin.

    Sinä et ole sama asia kuin surusi, vaikka suru tuntuisikin juuri nyt olevan kuin osa sinua.

    Suru koettelee myös yhteyttä toisiin ihmisiin ja voi etäännyttää surevaa sekä itsestään että muista. Terapian tavoitteena on palauttaa yhteys.

    Terapia mahdollistaa ja vahvistaa surevan hyvinvointia arjessa.

    Elämä on elämisen arvoista surussakin.

    Suruterapiassa löydät omia vahvuuksiasi ja huomaat, että elämä jatkuu.

    Painavin taakka omilla hartioillasi alkaa helpottaa.

    Pääset suruterapiaan ilman pitkiä jonotusaikoja.

    Surusi voi olla missä tahansa vaiheessa. Surun aiheuttaneesta asiasta voi olla aikaa hetki, vuosikymmen tai jotain siltä väliltä.

    Suruterapiaan pääseminen ei edellytä diagnoosia, lääkärin lähetettä eikä psykiatrisia tutkimuksia.

    Lue seuraavasta kohdasta, mitä suruterapiassa tapahtuu.

  • Suruterapia antaa surevalle turvallisen tilan lausua ääneen arkoja kysymyksiä ja tulkita omaa itseään silloinkin, kun ei ole sanoja.

    Suruterapia antaa mahdollisuuden puhua senkin, mikä jäi sanomatta.

    Terapian tavoitteena on myös palauttaa yhteys omaan itseen, läheisiin sekä ympäristöön.

    Suruterapiassa voit keskustella menetyksestä ja kaipauksesta, ja löytää erilaisia näköaloja omiin ajatuksiin, tunteisiin ja kokemuksiin.

    Suruterapia kokoaa voimavaroja matkalle eteenpäin, elämään ja omannäköisen arjen vahvistumiseen.

  • Henkilökohtainen kokemuksesi ja tarpeesi määrittää suruterapiasi keston.

    Surua ei kannata lähteä suorittamaan. Se tarvitsee oman aikansa.

    Ensimmäisellä tutustumiskerralla voin suositella sinulle tiettyä terapiajaksoa. Sinä itse valitset, kuinka pitkään haluat yhteistä matkaa tehdä.

  • Terapian hinta on 75 € / 60 min.
    Etäterapia tai lähiterapia (Kemi)
    Hinta sis. alv 24%. Ei kela-korvausta.

  • VARAA AIKA TÄSTÄ.

    Vahvistan aikasi ja saat sähköpostiisi linkin etätapaamiseen.

    Vastaanotto aukeaa videoyhteydellä.

 
 
 

Elämä on elämisen
arvoista myös surussa.

 
 

Lyhytterapia

antaa sinulle mahdollisuuden päästä keskustelemaan asioistasi nopeasti ilman diagnoosia tai lääkärin lähetettä. Lyhytterapian sisältöjä ei kirjata sähköisiin järjestelmiin, kuten Kanta-arkistoon.

Lyhytterapia on nimensä mukaisesti lyhytkestoista. Käytännössä tämä tarkoittaa 1-20 tapaamisten sarjaa, kerran viikossa. Päätämme yhdessä käyntikertojen määrän sekä kuinka tiheästi tapaamme sinun tarpeidesi mukaan.

Lyhytterapialla ei ole Kela-korvattavuutta. Lue lisää alta.

  • Kognitiivinen lyhytterapia voi auttaa sinua esimerkiksi:

    • selviytymään erilaisissa elämän kriisitilanteissa

    • selvittelemään konflikteja erilaisissa elämäntilanteissa ja ihmissuhteissa

    • voittamaan tunne-elämän ongelmia

    • rakentamaan parempia ihmissuhteita

    • parantamaan unen laatua

    • vähentämään masennusta, ahdistusta, paniikkihäiriöitä ja pelkoja

    • lisäämään myönteisyyttä ja merkityksellisyyttä elämään

    • käynnistämään haluamasi muutosprosessin tai sopeutumaan muutokseen

 
 
 

Surukin on rakkautta.